*ダイエット記録⑤*

基本、和食中心の晩ご飯です。
日中、食べ過ぎているので、晩ご飯は調整しました♡
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さんま
魚はスーパーの鮮魚売り場で料理名を言って内臓を取ってもらったり、三枚おろしにしてもらったりします。お願いすればどこのスーパーの鮮魚売り場でもやってくれると思います。断られたことないもん。魚を綺麗におろせない私にはほんとにありがたい(b゚v`*)

筑前煮
牛肉のしぐれ煮
納豆
豆腐とわかめのお味噌汁
玄米+白米
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by hflap | 2013-09-22 00:02 | おうちごはん | Trackback